캠핑장에서 아이와 함께 직접 요리를 만들면 단순한 ‘식사’를 넘어서 가족 간의 유대감도 깊어져요. 조리과정을 관찰하고 간단한 역할을 맡아보는 것도 아이에게는 멋진 체험이 될 수 있죠.
여기 소개하는 요리들은 불 사용이 최소화되거나 보호자 감독 하에 간단히 완성할 수 있는 캠핑 요리예요. 준비물, 만들기 팁, 아이가 도울 수 있는 포인트까지 함께 정리해드릴게요.
1. 치즈 폭탄 또띠아 피자
준비물: 또띠아(밀전병), 토마토소스, 슈레드 치즈, 햄, 옥수수콘, 채소(양파·피망 등)
만드는 방법:
- 또띠아 위에 토마토소스를 바르고
- 채소, 햄, 옥수수콘을 골고루 올린 뒤
- 슈레드 치즈를 듬뿍 뿌려요
- 뚜껑 있는 팬이나 후라이팬에 약불로 익히면 끝!
아이와 함께하는 팁: 토핑을 직접 올리게 하면 창의력도 자라고 요리에도 흥미를 느껴요. 아이가 먹기 싫어하던 채소도 자기 손으로 올리면 잘 먹게 되죠.
2. 마시멜로 샌드위치 – 초간단 간식
준비물: 마시멜로우, 다이제 같은 과자, 초콜릿 소스, 캠프파이어 또는 가스버너
만드는 방법:
- 마시멜로를 꼬치에 꽂고 불에 살짝 구워 겉만 노릇하게
- 과자 위에 초콜릿소스를 살짝 뿌리고
- 구운 마시멜로를 올려 위에 과자로 덮으면 끝!
아이와 함께하는 팁: 불 앞에서는 보호자가 구워주고, 아이가 샌드 구성만 하면 안전하면서도 재밌는 간식이 돼요.
3. 감자버터호일구이
준비물: 감자, 버터, 소금, 파슬리, 알루미늄 호일
만드는 방법:
- 감자를 깨끗이 씻어 반으로 자르고
- 버터를 얹어 호일에 감싸 불 위에 20분~30분
- 잘 익으면 파슬리 솔솔 뿌려 완성
아이와 함께하는 팁: 감자에 버터 얹기나 파슬리 뿌리기 같은 작은 역할을 맡기면 좋아요. 고소한 냄새에 아이도 반할 거예요.
4. 아이 전용 해산물 꼬치 구이 (해루질 연계)
준비물: 소라, 조개살, 소시지, 파프리카, 꼬치, 양념(간장+꿀+올리브유)
만드는 방법:
- 깨끗이 손질한 해산물과 채소를 교차로 꽂고
- 양념을 바른 뒤 그릴이나 팬에 살짝 구워요
아이와 함께하는 팁: 꼬치 꽂는 과정을 아이에게 맡기면 놀이처럼 즐길 수 있어요. 해루질 후 직접 잡은 재료라면 더 큰 흥미도 생긴답니다.
5. 식빵 컵 에그토스트
준비물: 식빵, 계란, 우유, 소금, 파슬리, 컵형 틀 (종이컵, 실리콘 컵 등)
만드는 방법:
- 식빵을 컵에 눌러 넣고
- 그 위에 계란+우유+소금 섞은 것을 붓기
- 팬이나 캠핑용 오븐에 중불로 10~15분
아이와 함께하는 팁: 계란 푸는 과정은 꼭 보호자가 지도해야 해요. 토핑은 치즈, 햄, 파프리카 등 자유롭게!
마무리 팁 – 아이와 캠핑 요리 시 주의할 점
- 불 조심은 기본! 아이가 불 근처에 가는 순간은 항상 보호자가 바로 옆에서 케어
- 역할 분담을 간단하게! 재료 정리, 토핑 얹기 등 위험하지 않고 쉬운 일만 맡기세요
- 위생 교육도 자연스럽게 손 씻기, 재료 다듬기 등을 함께 하며 ‘요리=깨끗함’도 배우게 돼요